热身

热身运动是指在运动之前用短时间低强度的动作让即将运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番以增加局部和全身的温度以及血液循环并且使体内的各种系统包括心脏血管系统呼吸系统神经肌肉系统及骨骼关节系统等能逐渐适应即将面临的较激烈的运动来减少运动伤害的发生热身运动形态百度百科热身热身定义热身简介热身原理热身实例热身作用热身百度百科热身运动是指在运动之前用短时间低强度的动作让即将运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番以增加局部和全身的温度以及血液循环并且使体内的各种系统包括心脏血管系统呼吸系统神经肌肉系统及骨骼关节系统等能逐渐适应即将面临的较激烈的运动来减少运动伤害的发生百度百科本地开发屏蔽错误发送性能数据日志会比较大可以输入进行采样控制在左右热身百度首页网页新闻贴吧知道网盘图片视频地图文库百科到百科首页热身进入词条全站搜索帮助清除历史记录关闭近期有不法分子冒充百度百科官方人员以删除词条为由威胁并敲诈相关企业在此严正声明百度百科是免费编辑平台绝不存在收费代编服务请勿上当受骗详情首页历史上的今天百科冷知识图解百科秒懂百科懂啦秒懂本尊答秒懂本尊答秒懂大师说秒懂大师说秒懂看瓦特秒懂看瓦特秒懂五千年秒懂五千年秒懂全视界秒懂全视界特色百科数字博物馆非遗百科恐龙大全恐龙百科多肉植物多肉百科艺术百科科学百科用户蝌蚪团百科热词团队热词团百科校园分类达人百科任务百科商城知识专题权威合作合作模式常见问题联系方式下载百科个人中心热身是一个多义词请在下列义项上选择浏览共个义项展开收起添加义项运动形态张智霖演唱歌曲张智霖演唱歌曲陈冠希演唱歌曲陈冠希演唱歌曲热身播报编辑锁定锁定讨论上传视频特型编辑运动形态拆分词条收藏查看我的收藏有用已投票热身运动是指在运动之前用短时间低强度的动作让即将运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番以增加局部和全身的温度以及血液循环并且使体内的各种系统包括心脏血管系统呼吸系统神经肌肉系统及骨骼关节系统等能逐渐适应即将面临的较激烈的运动来减少运动伤害的发生中文名热身外文名目的防止肌肉拉伤减少运动伤害发生目录定义简介原理实例作用

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热身运动是指在运动之前，用短时间低强度的动作，让即将运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统（包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨骼关节系统等）能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来减少运动伤害的发生。

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